Indywidualny
Rytm Jedzenia.
Nasza współpraca to proces, w którym analiza nawyków spotyka się z praktycznym planowaniem. Oferujemy narzędzia, które pozwolą Ci odzyskać kontrolę nad codziennym menu bez zbędnych restrykcji.
Wybierz zakres współpracy
Konsultacja Wstępna
Sześćdziesięciominutowa sesja online, podczas której skupiamy się na Twoich aktualnych potrzebach. Prześledzimy Twój obecny styl życia, przeanalizujemy codzienne wybory i wskażemy obszary wymagające korekty. Otrzymasz konkretne wskazówki, jak zmienić nawyki bez rewolucji, która mogłaby Cię przytłoczyć.
- Podstawowa analiza nawyków
- Wstępne zalecenia
- Odpowiedzi na pytania
- Sugestie zamienników
Koszt jednorazowy
180 złIndywidualny Plan Posiłków
Rozwiązanie dla osób, które cenią sobie strukturę i oszczędność czasu. Przygotowujemy jadłospis na 7 lub 14 dni, dopasowany do Twoich preferencji smakowych oraz rytmu dnia. Każdy plan zawiera precyzyjne przepisy oraz funkcjonalna lista zakupów, która uprości Twoje wizyty w sklepie.
- Bilans makroskładników
- Personalizacja smaków
- Interaktywna lista zakupów
- E-book z przepisami
Cena od
350 złProwadzenie Miesięczne
Najpełniejsza forma współpracy, w której stajemy się Twoim partnerem w zmianie. To proces skupiony na budowaniu trwałych fundamentów. Otrzymujesz stałe wsparcie online, regularne podsumowania postępów oraz modyfikacje planu w zależności od Twojego samopoczucia i okoliczności.
- Stały kontakt (czat/email)
- Cotygodniowa korekta
- Praca nad motywacją
- Edukacja żywieniowa
Miesięcznie
550 zł
Dlaczego nasze podejście
jest skuteczne?
W DietaPL nie wierzymy w uniwersalne schematy. Rozumiemy, że każda osoba ma inne zaplecze czasowe, inne umiejętności kulinarne i inną relację z jedzeniem. Dlatego nasze planowanie opiera się na rzeczywistych danych, które nam dostarczasz.
Skupiamy się na tym, co jest możliwe do wdrożenia „tu i teraz”. Zamiast kazać Ci kupować egzotyczne produkty, uczymy jak wybierać mądrzej w Twoim ulubionym markecie. To właśnie ta prostota sprawia, że nowo nabyte nawyki zostają z Tobą na lata, a nie na dwa tygodnie.
Planowanie na miarę portfela i zegara.
Tłumaczymy "dlaczego", a nie tylko "co".
Metodologia
Zasady, których nie łamiemy
Brak restrykcji
Nie znajdziesz u nas listy produktów zakazanych. Uczymy, jak zarządzać ilością i częstotliwością, zachowując przyjemność z jedzenia.
Szacunek do czasu
Przepisy w naszych planach są projektowane tak, by ich przygotowanie nie zajmowało więcej niż 15-30 minut aktywnej pracy.
Dostępność mobilna
Twoje wsparcie online i plany są zawsze pod ręką. Formatujemy materiały tak, by idealnie wyświetlały się na telefonie podczas zakupów.
Prywatność danych
Wszystkie informacje o Twoim stylu życia są traktowane poufnie. Skupiamy się wyłącznie na aspektach prozdrowotnych i lifestyle'owych.
Gotowy na pierwszy krok?
Niezależnie od tego, czy potrzebujesz tylko jednorazowej porady, czy dłuższego prowadzenia, jesteśmy tutaj, aby ułatwić Ci drogę do lepszego samopoczucia.
